Chcete zhubnout? Vyzkoušejte pravidelný půst a změňte čas, kdy jíte | Věda | Lidovky.cz

#bio #med Klíč ke snížení tělesné hmotnosti možná spočívá v tom, kdy jíme. Jedna britská studie založená na časově omezené konzumaci totiž ukazuje, že změníme-li hodinu, kdy snídáme a večeříme, můžeme odbourávat tělesný tuk. Přerušovaný půst, který navíc zlepšuje metabolismus, pomáhá imunitnímu systému a zpomaluje procesy stárnutí.

URL:
https://www.lidovky.cz/relax/veda/klic-ke-zhubnuti-tkvi-zrejme-v-case-jidla.A181001_093745_ln_veda_ape#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=ln_veda&utm_content=main

FB:
https://www.facebook.com/1733809140199804/posts/2171814856399228